淡路市岩屋 私の朝食 「まごわやさしい」完全達成。冬の健康を支える奥さんの一汁多菜ごはん 淡路市岩屋で実践する「まごわやさしい」朝食習慣を紹介。炊き込みご飯、淡路の鯛、柚子香る一汁多菜で冬の健康をしっかり維持。食材の選び方や栄養バランスの秘訣も解説します。 12月に入り、淡路島の朝はぐっと... 続きを読む