兵庫県立大学水泳部　爆泳

〜 合宿 ３日目 〜

7月2日（金）、今日の練習の重点項目には、試合を控えて、飛びこみの練習もあります。

リレーの引き継ぎや、ターンの練習もあります。

練習方法には、腕のかきを強くする方法と、脚の蹴りを強くする方法があります。

腕を強くする方法は、脚の蹴りを抑え、腕、中心で泳ぎます。

反対に、脚の蹴りを強くする練習は、ビート板につかまり、脚の蹴りを中心にします。

今回の合宿には授業の都合が優先され、時間の都合がつく人が自主的に参加する方式でした。

姫路工大のキャンパスは遠くて、なかなか時間の都合が難しいようで、合宿参加者は少数でした。

合宿をして筋肉を鍛えても、すぐに結果が出ることではありませんが、練習をすればそれだけ自己ベストが期待できます。

これからの試合で自己ベストが皆さん、出ますように期待しています。