お客様からよくいただくご質問の一つに、『コンタクトレンズケースはどのくらいの頻度で交換すべきですか？』というものがあります。ケースの衛生管理は、実は目の健康にとって非常に重要なポイントです。そこで今回は、交換時期の目安や、ケースを清潔に保つための具体的な方法を解説いたします。正しいケアで快適なコンタクトライフをサポートしましょう。

コンタクトレンズを快適に使うためには、レンズそのもののケアだけでなく、ケースやケア用品の衛生管理も重要です。中でもコンタクトレンズケースは、目の健康を守るために清潔さを保つ必要があります。しかし、どのくらいの頻度で交換すれば良いのか、意外と知られていないことも多いのではないでしょうか。今回は、コンタクトレンズケースの交換頻度とその理由、そして衛生的に使用するためのポイントをご紹介します。

1. コンタクトレンズケースの交換頻度
一般的に、コンタクトレンズケースは1か月に1回の交換が推奨されています。この頻度は、多くのコンタクトレンズメーカーや眼科医が推奨しているもので、目の健康を守るために非常に重要です。

ケースは毎日使用するものですが、目に見えない雑菌や汚れが蓄積しやすい環境にあります。長期間使い続けると、洗浄液では取り除けない菌が繁殖しやすくなり、最悪の場合、眼感染症（角膜炎など）の原因となることもあります。そのため、1か月を目安に新しいケースに交換することが必要です。

2. ケースを交換しないとどうなる？
コンタクトレンズケースを長期間交換しないと、次のようなリスクが生じる可能性があります。

雑菌の繁殖
ケースの内側には、水分やタンパク質の残留物が溜まりやすく、雑菌が繁殖しやすい環境になります。特にアカントアメーバという病原菌は、適切に管理されていないケース内で増殖する可能性があります。

眼感染症のリスク
汚れたケースを使用していると、雑菌がコンタクトレンズに付着し、それが目に影響を与えることがあります。最悪の場合、失明のリスクがある角膜感染症を引き起こすことも。

レンズの汚れが取れにくくなる
ケースが不衛生な状態だと、レンズを洗浄しても十分に清潔に保てなくなります。これが原因で装用感が悪化することもあります。

3. ケースを清潔に保つためのポイント
ケースの交換頻度を守るだけでなく、日常的なケアも大切です。以下のポイントを押さえて、ケースを常に清潔な状態に保ちましょう。

① 使用後は必ず洗浄・乾燥する
毎日、使用後にケースをこまめに洗浄しましょう。保存液を捨てた後、水道水で洗わず、新しい保存液でケースをすすぐことをおすすめします。
洗浄後は、ふたを開けたまま風通しの良い場所でしっかり乾燥させることが重要です。湿気が残ると雑菌が繁殖しやすくなります。
② 保存液を再利用しない
保存液を再利用すると、雑菌がケース内で繁殖する原因になります。毎回新しい保存液を使い、古い液は必ず捨てましょう。
③ ケースの内側に触れない
手や指でケースの内側を触れると、雑菌が付着する可能性があります。洗浄や乾燥の際も注意しましょう。
④ 交換日をカレンダーに記録する
ケースの交換時期を忘れないよう、購入日や交換予定日をカレンダーやスマートフォンに記録しておくと便利です。
4. ケース選びのポイント
最近では抗菌加工が施されたコンタクトレンズケースも登場しています。このようなケースは雑菌の繁殖を抑える効果があるため、選択肢として検討してみてはいかがでしょうか。また、ケースの素材やサイズもさまざまなので、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切です。

5. ケースの衛生管理は目の健康の第一歩
コンタクトレンズのケアはレンズそのものだけでなく、ケースや保存液の衛生管理も欠かせません。目は繊細な器官であるため、不衛生なケースが原因で大きなトラブルを引き起こすこともあります。「1か月に1回の交換」を習慣にし、毎日の洗浄と乾燥を徹底することで、目の健康を守りながら快適なコンタクトライフを送りましょう。